Beschrijving

Willen jullie in twee uur een work-out doen in de buitenlucht? Je kickbokstechniek aanleren of verbeteren, alle spiergroepen trainen én aan je conditie werken zonder fysiek contact met een ander? Dan is de zaktraining ideaal voor jullie groep!

De work-out is opgedeeld in verschillende onderdelen, waarbij je voor een groot deel kickbokstechnieken op de bokszak leert. Maar ook losse oefeningen waarbij verschillende spiergroepen worden getraind en je in rondes van drie minuten aan je conditie werkt, vormen een onderdeel van deze intensieve work-out op lekkere up-tempo muziek.

De kickboks zaktrainingen worden verzorgd door de zeer ervaren trainer/kickbokser. Bokshandschoenen en binnenhandschoenen kan je gratis gebruik van maken en voldoen aan de Covid19 hygiëne richtlijnen.